La thérapie : un chemin d'engagement vers soi
« Pour augmenter, grandir il faut accepter d'entrer dans une limite; le choix, l'engagement sont essentiels »
Annick de Souzenelle, L'Egypte intérieure ou les dix plaies de l'âme
Nous vivons une période de grands changements, et notre condition humaine est source de beaucoup de souffrances qui nous enferment et sont en même temps la porte de la guérison, pour mettre en lumière nos ombres, par le corps.
Mon chemin personnelle incessant, mes expériences de vie et mes nombreuses formations et transmissions sont les supports pour accompagner les autres sur leur chemin thérapeutique, où nous allons toucher les profondeurs de notre psyché pour guérir nos blessures, recréer de la connexion sur nos dissociations traumatiques (ce qui concerne 85% d'entre nous) et nous permettre de nous reconnecter à notre nature et aux autres, en sécurité.
L'idée est la suivante; guérir et reconstruire les parts de nous blessés, avec résilience et empathie, pour vivre plus libre intérieurement, et en conscience.
Coach de vie certifiée, psychopraticienne I.F.S (Internal Family System) , formée à l’Intelligence Relationnelle (IR), à la Communication Non violente (CNV) et à la médiation CNV, je vous accompagne et vous soutiens sur votre chemin de transformation, avec écoute, accueil, fermeté et douceur.
Les séances en individuel, en couple, en groupe
Thérapie Internal Family System (I.F.S) et Intelligence Relationnelle (IR)
La thérapie IFS s'adresse à tou.te.s et permet la rencontre des différentes parts de nous et la guérison de nos blessures, avec accueil et douceur. L’intelligence relationnelle permet de sortir de la dissociation traumatique et de retrouver de la sécurité relationnelle.
Thérapie brève.
Séance d'une heure : 65 €
Thérapie de couple
Je vous accompagne sur votre chemin par la médiation, la CNV, les modèles de dialogue IMAGO, et l'IFS.
La thérapie de couple peut vous soutenir si :
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Vous souhaitez maintenir une bonne hygiène relationnelle dans votre couple
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Vous vivez une crise
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Vous avez envie de comprendre vos besoins et/ou celles de votre conjoint
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Vous aspirez à vivre une relation harmonieuse et respectueuse
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Vous voulez mettre de la clarté sur votre dynamique relationnelle
Séance d'une heure : 90 €
Médiation C.N.V
La médiation CNV s'adresse aux couples, aux familles, aux équipes qui ont besoin de s'écouter pour se comprendre et retrouver un lien pacifié. Cela permet également d'acquérir des outils de communication au quotidien !
Si cela vous intéresse, contactez-moi pour définir ensemble vos besoins et le format le plus adapté.
Internal Family System (IFS)
À la rencontre des parties de soi, à la rencontre de soi-même
L’IFS est un outil psychothérapeutique qui a été modélisé aux États-Unis par Richard Schwartz dans les années 90.
Ce modèle s’appuie sur deux postulats : nous sommes composés de nombreuses sous-personnalités (parties) et de les reconnaître permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement.
Avec ce modèle, nous développons notre aptitude à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, nos conflits intérieurs, nos réactions face aux autres, à la vie. C’est à la fois un modèle, une méthode et un art de vivre.
L’accompagnement avec l’IFS est adapté à tous, aussi bien aux enfants, aux adolescents, qu’aux adultes, aux couples et aux familles. Que vous soyez en grande souffrance, que vous ayez juste besoin d’une aide à un moment clé de votre vie ou que vous cherchiez à mieux vous connaître, cet accompagnement vous permet de prendre du recul et dépasser des situations de blocage :
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Vous rencontrez des difficultés dans votre vie et vous sentez le besoin d'être soutenu dans votre chemin personnel d'évolution
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Vous rejouez des situations à répétition
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Vous ressentez souvent de la tristesse et/ou de la colère et vous aspirez à plus de joie et de plaisir dans votre vie
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Vous avez besoin de clarté et de discernement dans vos fonctionnements
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Vous souhaitez consolider votre sécurité intérieure
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Vous avez des douleurs physiques et vous ne comprenez pas le message ...
Globalement, l'IFS permet de développer l'espace du Self (soi ou essence) en soi qui nous permet de prendre soin de nous, en autonomie, sans se faire identifier ou submergé par nos parts blessés.
L’intelligence relationnelle, creee par François Ledoze, s appuie sur l IFS mais également sur la théorie polyvagal et les traumas d’attachement, et permet de recréer des connexions neuronales pour retrouver un état régulé et de la sécurité dans les relations.
plus d'infos ici : https://selftherapie.com/le-modele-intelligence-relationnelle/
